サプリメント

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サプリメント選びのポイント

サプリメントを選ぶのに重要なことは
なんでしょうか。

①天然栄養素であるか。
②不要な物がはいってないか。
③製品は古くないか。
④吸収されやすいか
⑤成分表示をチェック
⑥バランスをチェック

自分に必要なサプリメント

は何か
考えて取る必要

がありますね。

tag : サプリメント選びポイント必要天然栄養素

2010.02.12 |
サプリメント選び
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妊娠初期には欠かすことのできないビタミン

ほうれん草などの「葉の部分に多く含まれる」
この栄養素は、葉酸なんです。

葉酸は、妊娠初期では赤ちゃんの「神経管閉鎖障害」の
リスクを減少

するそうですよ。

普通の人は、動脈硬化や貧血の予防

などや
神経細胞の働きを維持してくれる重要な栄養素

なんです。

tag : 葉酸妊娠初期動脈硬化貧血

2010.01.28 |
葉酸サプリメント
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過剰摂取は注意！！

サプリメントは、体に必要な栄養素を補ったりできます。
でも、過剰に摂取すると健康被害

を
引き起こす可能性もあるのです。

大豆イソフラボンなどもその一つですが、
摂取方法を適切に守っていれば、
とっても、いい効果があるのです。

上手にサプリメントを取って、
効果的に栄養補給したいですね

。

tag : サプリメント過剰摂取効果

2010.01.23 |
摂取サプリメント
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高血圧は、塩分の取りすぎ、ストレスです。塩分は、体内ではナトリウムイオンとして、血圧を上昇させる働きをしています。このナトリウムイオンを体外に排出する働きをするミネラルがカリウムやカルシウムです。
ただし、腎機能が落ちている場合は、カリウムを大量に摂取することはできません。カルシウムも大量に摂取すると腎結石の原因になることがありますから注意が必要です。

他には、麹もの、麹黒酢はその豊富な有機酸の働きにより、血中のコレステロール、中性志望のバランスを適度に保ち、血液をさらさらにするそうです。

ファンケル

サプリメントという言葉を定着させてファンケルですが、今では「低価格・高品質」安心して服用できるようです。
こちらのサイトも体にいい情報が載っていて参考になりま～す。→　http://blog.fancl.co.jp/

ビタミンＣ、ビタミンB群、コラーゲンなどが売れています。

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